terça-feira, 11 de outubro de 2011

Meninas obrigada pelos comentários é um alivio saber que eu não sou a unica que pensa dessa forma. E queria ressaltar aqui que o que eu quis dizer com o fato de que os psicólogos as vezes não entendem o que sentimos não quer dizer que não sejam aptos a nos ajudar. O que eu quis dizer e que ninguém consegue entender completamente a situação. Caso decidam se tratar procurem ajuda médica meninas.
Mas enfim... contando um pouquinho da minha péssima segunda feira eu tive uma prova na faculdade e tenho certeza absoluta que eu fui super mal. Não importa o quanto eu estude não consigo entender aquela matéria ¬¬ to super triste meninas... e claro que a ansiedade levou a uma compulsão, mas dessa vez foi diferente. Depois de miar eu começar a chorar compulsivamente eu não senti alivio. Quando eu coloco a comida pra fora isso me faz me sentir livre, como se eu recuperasse o auto controle. Mas dessa vez foi diferente, foi como se nada que eu fizesse pudesse tirar aquele monte de comida de mim. Então aqui eu deixo uma pergunta, será que alguma alma boa pode me dar alguma dica quanto a isso?
AAAH hoje eu tenho uma mega entrevista de emprego, to super nervosa me desejem sorte minha lindas *-*
Meu cardápio de hoje vai com uma dica para queimar gordura e ajudar a nossa nobre luta:


Café da manhã


Um copo de água morna com o suco de um limão
Duas torradas integrais e uma xícara de chá mate leão sabor limão (70 calorias)

Lanche:
uma ameixa media ( 25 calorias)

Almoço:
Um prato de sopa (100 calorias)

Lanche:
Uma barrinha de cereal (70 calorias)


Jantar:
Um prato de sopa (100 calorias)

E entre as refeições MUITA água seeempre !


Beijinhos light pra vocês liindas :8

sábado, 8 de outubro de 2011

Desabafo e receita da sopa pra emagrecer

Sorry liindas mas eu fiquei na correria...
Sexta-feira foi aniversário da minha irmã ( mais velha <3) e teve festinha surpresa, então eu não consegui me organizar muito bem mas enfim. Aqui estamos.
Foi um inferno, claro. Eu comi alguns (6) salgadinhos mas esse não foi exatamente o problema, o problema é que fizeram tres bolos e metade de um está aqui em casa, na geladeira com um belo recheio de morango com chocolate e a balei aqui já comeu a metade do que sobrou ¬¬ claro que depois eu vomitei e tomei 12 comprimidos de laxante mas a dor na consciencia é enorme, principalmente porque eu estavaindo super bem :/ to muito triste gente sério. As vezes eu acho que não da pra explicar a sensação, ou o porque da culpa depois de uma compulsão... Por exemplo eu não sei se vocês já tiveram que explicar isso pra quem não tem um TA mas eu me lembro de me perguntar depois de de uma sessão de terapia ( quando eu me tratava a uns três anos atrás) se minha psicologa realmente entendia o ódio que eu sentia quando eu comia.Meu problema com a Mia começou quando eu tinha 13 anos, após uma crise depressiva eu acabei engordando 5 quilos, durante as férias da escola e resolvi fazer um regime. Eu acabei ficando extremamente obsessiva com calorias . Sabia todas as calorias de qualquer alimento que me perguntavam e não conseguia pensar em outra coisa que não fosse comida. Acontece que eu me tornei tão restritiva que minha mãe me forçava a comer e foi ai que eu descobri laxantes e como forçar o vomito. Isso se tornou um vicio, meu inferno particular. Eu odeio a comida simplesmente detesto, porque parece que ela me controla e não ao contrario. Então eu me odeio ainda mais por ser tão fraca e ridícula. Agora fala sério mesmo que a pessoa estude anos pra tentar entender o que é isso, da pra realmente se identificar com a raiva, o medo, a frustração e a culpa de quem tem um transtorno alimentar, se você nunca passou por isso? Meninas desculpem o post supeer longo e o desabafo mas eu estou muito mal mesmo :/
De qualquer forma eu disse no blog da Sophia que postaria a receita da sopa que ajuda a emagrecer e vou postar aqui.. Ela tem só 100 calorias ( se você colocar exatamente a receita certa, se acrescentar outras coisas pesquise direitinho as calorias dos alimentos) ajuda a desinchar e fica uma delicia mesmo que parece só um monte de verduras de começo, sério meninas experimentem e me digam o que você acham:
Os ingredientes são: Espinafre, couve-manteiga, brócolis, uma batata ( só uma heein), cenoura, e um litro e meio de água.
Não tem segredo gente é só cozinhar separadamente cada um dos alimentos na panela de pressão... eu deixo cada um por dez minutinhos e depois juntar em uma panela com a água e tempero agosto até ferver. Na hora de comer eu jogo o suco de metade de um limão por cima hmmm ( já falei que sou viciada em limão...) haha
Me digam se gostam ok? e não se deixem levar pelos ingredientes eu mesma odeeeio verduras e como a sopa muito de boa (:
Beijoos liindas :*

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Meninas, não tenho palavras pra agradecer o apoio... sério mesmo hoje a tarde vou postar o meu cardapio inicial do desafio do blog <br> Me Odeio <br> Até mais tarde liindas !

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Encontrando o equilibrio

Eu acordei as 5:00 horas da manhã morrendo de sono, claro. Levantei, tomei banho e ao sair do banheiro e entrar no meu quarto a primeira coisa que eu vejo é um espelho do tamanho da porta do meu guarda roupa refletindo uma garota com olhos marejados, com o rosto resignado e um corpo gordo. Depois de tomar um copo de leite e comer uma barrinha de cerais eu fui pra faculdade, louca pra fumar um cigarro e quando eu chego na sala a mania de comparação começa, as garotas magras, as mais gordinhas todas sendo criteriosamente comparadas comigo, na minha cabeça claro.
Ao chegar em casa um prato de sopa e um copo de limonada ( sou viciada em limão uahsuahus) mais tarde uma ameixa, a noite no jantar um copo de shake de baunilha, daqueles que ajudam a acelerar o metabolismo. Eis que ao sentar aqui pra escrever eu me pego pensando porque eu me sinto tão culpada? Afinal de contas eu havia estabelicido uma meta de 600 calorias por dia e eu comi 450... então porque é que eu sinto essa vontade imensa de chorar?Eu tenho 1,65 de altura e da ultima vez que me pesei ( umas duas semanas atras) estava com 69 quilos... eu morro de medo dabalança gente. Mais alguem se sente assim, mesmo conseguindo manter as metas?

Começo

A razão pela qual eu escrevo aqui não é diferente das de tantos outros blogs que eu vejo sempre por ai.
Eu tenho um TA. Bulimia se você preferir. Faz 6 anos que tento mas eu nunca consegui me abrir de verdade nem com a família, nem na terapia, nem com os poucos amigos. Então eu resolvi criar um cantinho pra mim, pra desabafar, pra rir e chorar, pra colocar as minha ideias sem precisar mentir pra ninguem porque eu posso afirmar com todas as letras que eu estou completamente cansada das mentiras e omissões que vem de graça no pacote junto com um transtorno alimentar.
Então é isso ;